Sanselig Yin Yoga - Træk stikket og kom helt ned i gear 

4 ugers forløb.

Tirsdag den 24/11, 1/12, 8/12 og 15/12 kl. 18.00–19.30 i Praksisfællesskabet, Nørregade 5D, 1. sal, 7100 Vejle

Tilmeld dig her

Længes du efter et pusterum, hvor du ikke skal nå noget, være noget for andre eller præstere? 

Fire uger med Sanselig Yin Yoga er en invitation til at sænke tempoet, slippe dagens gøremål og give dig selv tid til at lande i kroppen.

Forløbet er for dig, der ønsker at praktisere yin yoga i en lille gruppe. Holdet har max syv pladser, så du kan finde ro i et lille, nærværende rum og lade dig guide uden krav om at gøre noget på en bestemt måde.

Du bliver guidet gennem bløde, flydende bevægelser, blide stræk og hvilende stillinger. Med åndedrættet og din bevidsthed som støtte får du mulighed for at mærke kroppen indefra, lytte til dens signaler og bevæge dig i dit eget tempo.

Den bløde krop er et gennemgående fokus. Du får tid til at mærke, hvor du holder fast, og undersøge, hvordan du kan møde kroppen med mere blødhed og mindre spænding. 

På forløbet tager vi udgangspunkt i de fem elementer. Når efteråret bliver til vinter, inviterer årstiden til ro og fordybelse. Du får tid til at vende opmærksomheden indad og være nysgerrig på, hvad der føles nærende for dig lige nu.

Hver gang afsluttes med støttede hvilestillinger eller Yoga Nidra, hvor du kan lade dig guide ind i en dyb pause og bare være.

Ved afslutning af forløbet, får du en julegave tilsendt 🎁

🌿 Fire uger med tid til dig og din ro. Du behøver hverken erfaring med yoga eller en smidig krop. Du kan være med, som du er.

Du skal være fyldt 18 år. Du skal generelt være sund og rask.  Ved tilmelding giver du samtykke til, at jeg må sende dig information via telefon/mail.