Tag din power til indre højder er skabt til kvinder i 45-55 års alderen, som mærker, at de står i et skifte. En fase hvor livet kalder på en større grad af autencitet. Hvor gamle roller og mønstre ikke rigtig længere passer. Hvor spørgsmålet ikke længere er: Hvad forventes der af mig? – Men snarere: Hvad er sandt for mig nu?
Sammen skaber vi en tryg og smuk ramme for dagene, så du kan læne dig ind i og fordybe dig i oplevelsen.
Hver dag guider Karina os på vandreture i bjergene over Gardasøen. Vandringen tager os til magiske steder, hvor stilheden åbner op for, at vi kan mærke os selv. Forbindelsen til din indre stemme bliver helt tydelig og klar. Vi kommer til at vandre på smukke stier, gennem olivenlunde og rustikke bjergbyer. Vi nyder de bedste udsigter, der er særligt udvalgt til netop denne Mini Camino. De gamle mure langs æselstierne fortæller historier og det høje græs bøjer i vinden og giver "high five". Fuglene byder dig velkommen med deres kvidren og du bliver ét med naturen – tryllebundet for en stund.
Vi gør ophold på særlige pletter i naturen, hvor vi kan fordybe os og praktisere åndedræt og Qigong. Naturen er ikke blot baggrund, den er en aktiv medspiller i din proces. Når vi bevæger os opad i landskabet, spejler det den indre bevægelse. Når vi stopper op og ser ud over søen, opstår der en åbning - en klarhed i dig.
Vi kommer til at arbejde med åndedrættet som vejen ind til din indre styrke. Gennem guidede åndedrætsøvelser arbejder vi med at regulere nervesystemet, frigøre spændinger, åbne op for din indre power og skabe kontakt til den dybere visdom, du besidder. Åndedrættet forbinder det bevidste med det ubevidste og åbner et rum, hvor transformation kan ske nænsomt og effektivt.
Vi integrerer også Qigong energiøvelser, som hjælper krop og sind med at finde balance og styrke. Når energien kommer til at flyde mere frit, vokser følelsen af vitalitet og indre kraft. Du behøver ingen erfaring – blot nysgerrighed og en bevidsthed om at være til stede i din egen proces.
En central del af Mini Caminoen er den personlige transformation gennem en individuel PSYCH-K® session (online eller fysisk), som gennemføres, før vi mødes i Italien. Mange kvinder mærker i denne livsfase, at begrænsende overbevisninger spænder ben for det, de ønsker sig i livet; tanker om ikke at være nok, om at det er for sent at skifte spor, om at man ikke kan sætte sig selv først. Disse mønstre kan stå i vejen for at leve dit fulde potentiale.
I en individuel PSYCH-K® session arbejder vi konkret med at transformere de underbevidste overbevisninger, så din indre power kan folde sig frit ud på Mini Caminoen.
Læs mere om PSYCH-K® her.
Dagene veksler mellem sanselig og kropslig praksis i naturen og vandring. Der vil være plads til stilhed og dyb refleksion, men der er fokus på fællesskab, nydelse og livsglæde. Det er en investering i dig selv – en bevidst bevægelse mod et mere autentisk og frit liv - uden begrænsende overbevisninger.
At tage din indre power til nye højder handler ikke om at blive en anden. Det handler om at være mere dig - at stå stærkere og mere autentisk.
Når du rejser hjem, har du ikke blot været på en rejse i Italien. Du har været på en rejse i dit indre. Du har løsnet det, der har holdt dig tilbage. Du har mærket din krop, din power og din retning tydeligere.
Det næste kapitel i dit liv venter ikke bare på dig – det kalder på dig.
