Sanselig Yin Yoga - Dyb aftenro

Essensen af Sanselig Yin Yoga - Dyb aftenro er at skabe et rum, hvor du kan sætte tempoet HELT ned, så du kan mærke roen, mærke efter, give slip og lytte til din indre stemme.

For at kunne håndtere de mange krav hverdagen stiller os, er det vigtigt at få ladet op, vigtigt at vi har rum til at mærke efter, hvad vi finder vigtigt i livet, hvad vi skal sige ja - og nej til !!

Skal vi mærke os selv,  er det afgørende, at vi søger ned i kroppen og ind i roen og stilheden (yin energi).

Måske mærker du ligesom jeg, at ferien, hvor der har været tid til ro, fordybelse og lystbetonede aktiviteter, er ovre?

Heldigvis har vi stadig glæde af lyset og varmen og den energi sensommeren bringer, men måske fornemmer du allerede, at et skifte er på vej.

Mærker du også, at hverdagen med de mange gøremål, travlhed og to-do lister (yang energi) trænger sig på og at det bliver lidt vanskeligere at finde roen og prioritere tiden til bare at være og sanse og mærke efter? 

Du bliver guidet i en Sanselig Yin Yoga praksis, hvor du med blide flydende bevægelser og kortvarige stræk, nærer og smidiggør dit bindevæv, løsner spændinger og skaber et mere frit flow af energi i kroppen.

Sanselig Yin yoga giver ro i både krop og sind og løsner op for spændinger og smerter.

Vi slutter af med restorative yin stillinger, så du kan lande HELT i ro, lade op, give slip og bare VÆRE.

Alle kan deltage. Du behøver ikke have erfaring med yin yoga og det kræver ikke smidighed! Mænd er selvfølgelig også velkomne.

Du skal være fyldt 18 år. Du skal generelt være sund og rask. 
Ved tilmelding giver du samtykke til, at jeg må sende dig information via telefon/mail.