TRE® fordybelse

Fredag den 21. marts kl. 13.00-15.00 på Kølholt i Skibet for dig, der har deltaget i TRE® forløb ved Breathfulness enten individuelt eller på hold.

Nu har du mulighed for at fordybe dig i din TRE® praksis – mens jeg guider dig.

TRE® fordybelse er for dig:

• Der tidligere har haft en TRE® praksis og ønsker at få din TRE® proces kickstartet igen
• Der har en individuel TRE® praksis, og som ønsker at mærke effekten af at lave TRE® i en gruppe
• Der er forholdvis ny i din TRE® praksis og som ønsker at blive mere sikker på metoden

Vi starter med at få løsnet op for spændte områder i kroppen med blide Yin Yoga bevægelser og åndedrætsøvelser.

Du får tid til at fordybe dig både i de syv TRE øvelser og selve rysteprocessen. Der vil IKKE være fokus på teori, udelukkende på praksis.

Vi slutter dagen af med en Yoga Nidra guidning (meditativ afspænding), så du får reorganiseret nervesystemet og lander i dyb ro.

Ved tilmelding giver du samtykke til, at jeg må sende sig information via telefon/mail.