TRE® fordybelse

Lørdag den 13. september kl. 9.30-12.00 på Kølholt i Skibet for dig, der har deltaget i TRE® forløb ved Breathfulness enten individuelt eller på hold.

Nu har du mulighed for at fordybe dig i din TRE® praksis – mens jeg guider dig.

TRE® fordybelse er for dig:

• Der tidligere har haft en TRE® praksis og ønsker at få din TRE® proces kickstartet igen
• Der har en individuel TRE® praksis, og som ønsker at mærke effekten af at lave TRE® i en gruppe
• Der er forholdvis ny i din TRE® praksis og som ønsker at blive mere sikker på metoden

Vi starter med at få løsnet op for spændte områder i kroppen med blide Yin Yoga bevægelser og åndedrætsøvelser.

Du får tid til at fordybe dig både i de syv TRE øvelser og selve rysteprocessen. Der vil IKKE være fokus på teori, udelukkende på praksis.

Efter din TRE@ praksis, guider jeg dig i Yoga Nidra (dybdegående meditativ afspænding), så du får reorganiseret nervesystemet og lander i dyb ro.

Vi slutter af med at drikke en kop kaffe/te sammen.

Ved tilmelding giver du samtykke til, at jeg må sende dig information via telefon/mail.

Workshoppen gennemføres ved 7 tilmeldte.