Sanselig sommer Yin Yoga - Nær dit hjerte

Sanselig Yin Yoga er bevidst tilstedeværelse i nuet, imens du praktiserer sanselige bevægelser og blide stræk af bindevævet, led og sener. Du får mulighed for at løsne spændinger, skabe mere frihed i kroppen og styrke kontakten til dit indre. Sanselig Yin Yoga giver ro i både krop og sind, beroliger nervesystemet og skaber bedre flow af energi i kroppen.

Pris 200 kr.
Tilmeld dig her

Sommeren forbindes i Traditionel Kinesisk Medicin (TCM) med ildelementet – energien, der nærer hjertet, glæden, livsgnisten og følelsen af forbindelse til os selv og andre.

Når ildelementet er i balance, oplever vi lethed, overskud og en naturlig glæde ved livet. I denne sanselige sommer yin yoga inviteres du til at sætte tempoet helt ned og skabe plads til at mærke dig selv midt i sommerens ofte aktive og udadvendte energi. Du inviteres ind i et rum, hvor du kan give slip på hverdagens krav, finde ind til roen og lytte til hjertets stemme - give dig selv blid egenomsorg i sommerens lyse energi. 

Vi slutter af med en guidet yoga nidra med fokus på hjertet, så du kan lande helt i ro, lade op og bare VÆRE – klar til at nyde resten af dagen med lethed, nærvær og fornyet energi. 

Denne morgen er til dig, der ønsker et kærligt pusterum, mere balance mellem aktivitet og hvile og en dybere forbindelse til dig selv. 

Alle kan deltage. Du behøver ikke have erfaring med Yin Yoga og det kræver ikke smidighed! Mænd er naturligvis også velkomne.

Du skal være fyldt 18 år.

Du skal generelt være sund og rask. 


Ved tilmelding giver du samtykke til, at jeg må sende dig information via telefon/mail.