Sanselig decemberaften med fokus på RO 

Her fredag aften er der 2 pladser tilbage

Gratis for dig, der modtager mit nyhedsbrev – kun 12 pladser (først til mølle)

December kan være intens. Min julegave til dig er at skabe en stille stund, hvor du kan søge ind i roen, vende blikket indad og lande i kroppen. 

Denne session er et nærende frirum, hvor du får mulighed for at sænke tempoet og mærke, hvad der giver dig ro, klarhed og fornyet energi. 

En stille stund for dig, der længes efter:

• Mere ro i hovedet og kroppen
• En dybere kontakt til dig selv
• Bedre søvn
• Færre spændinger i kroppen
• At kunne trække vejret lidt friere
• Et lille åndehul inden jul 

Mit ønske er, at du går herfra med en krop og et sind, der føles lettere.

Du bliver guidet gennem en blid kombination af:

👉🏻 Åndedrætspraksis, som skaber dyb indre ro 

👉🏻 Sanselige, rolige yin bevægelser, der grounder og skaber plads og frit flow i kroppen 

👉🏻 Qigong og mindful bevægelse, der løfter din energi og giver mentalt ro

👉🏻 Afspænding og nærvær, der inviterer kroppen tilbage i balance 

Alle øvelserne er blide, nærende og lette at bruge derhjemme, når du har brug for at finde tilbage til roen. – og endnu vigtigere: du mærker effekten med det samme:

💝 En oplevelse af at være landet. 

💝 En klarere kontakt til dig selv. 

💝  Og ikke mindst – et øjebliks decembers fred, som du kan tage med dig videre ind i juledagene.

Du vil gå fra sessionen med en mere afspændt krop og et roligere sind - klar til at nyde julen med lidt mere nærvær.