Holdforløb over 6 gange i løbet af et halvt år. Fredage kl. 14.00-16.00.

Tilmeld dig forløbet

Endvidere en individuel 1:1 PSYCH-K® session af 60 min varighed i løbet af maj, juni eller juli (mellem første og tredJe mødegang)

Fredag den 29. maj: TRE® fordybelse, selvregulering & effekt af interventioner

Fredag den 19. juni: Åndedrættet, diafragma & TRE®

Fredag den 28. august: Den polyvagale teori & forsvarsmekanismer. Vagusnerven som veje til ro.

Fredag den 18. september: PSOAS musklen & følelser i TRE® processen

Fredag den 30. oktober: Åndedrættet - del to - energi & frit flow

Fredag den 20. november: Intelligente celler. Fra autopilot til bevidsthed & nye potentialer - Hvordan du bryder uhensigtsmæssige mønstre.

Du kommer til at praktisere TRE® og åndedrætsarbejde hver gang og du præsenteres for forskellige teoretiske emner og kropslige øvelser. 

Du får endvidere adgang til:

• 2 Yoga Nidra lydfiler
• 2 åndedrætsmeditationer 

Læs mere om indhold på forløbet her

Læs hvad tidligere deltagere har udtalt:

"TRE® forløbet har gjort, at jeg er kommet mere i kontakt med mig selv og står op for mig selv og sætter grænser".
"TRE® forløbet koblet med åndedrættet har lært mig at regulere min stress og min søvn"

"At reducere og arbejde med min stress via TRE®, har gjort at jeg har fået meget mere ro på. Jeg kan forholde mig til mine tidlige traumer og slippe dem."

"Den største gave jeg har fået ud af forløbet er, at jeg har sluttet fred med min vrede overfor min far. Den tidligere vrede er væk og jeg mærker empati for ham"

"Jeg har fået en meget dybere kontakt med min krop - og dermed med mig selv og mine grænser"
"Jeg har fået reguleret en alt for spændt og stresset krop ned i ro. Jeg mærker nu tydeligt, når jeg spænder op og har brug for at få kroppen til at slappe af, og med TRE® kommer roen hurtigt."
"At være sammen med de andre på forløbet og blive guidet er så vigtigt for at komme dybt i processen".

FRA STRESSET TIL STYRKET OG FRI er for dig, der hen over 6 måneder ønsker at fastholde og fordybe dig i TRE® og åndedrættet for at reducere stress, spændinger/smerter, angst, depression eller ADHD og skabe varige forandringer i din mønstre.

Efter forløbet er det forventeligt,  at du står stærkere og mere autentisk i dit liv - at du kan berolige og regulere dit nervesystem og genskabe balance, når du i situationer/perioder føler dig presset.

Deltagelse kræver, at du forinden har deltaget i et 4 ugers TRE® forløb ved Breathfulness, enten individuelt eller på hold.

Har du spørgsmål kan du kontakte mig på 20821596 eller på min hjemmeside: https://breathfulness.dk/om/kontakt/

Tilmeldingen er bindende: Hvis du af forskellige årsager ikke følger eller færdiggør forløbet bliver beløbet ikke tilbagebetalt.